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Kraft und Entspannung am Mittag

Vom 19.10. bis 21.12.2016 biete ich Ihnen mittwochs in der Mittagszeit (12:00 bis 13:00 Uhr) die Möglichkeit, unter professioneller Anleitung in einer kleinen Gruppe (max. 7 Teilnehmer) Kraft zu schöpfen und eine kleine „Oase der Ruhe“ in Ihren Alltag einzubauen. Dabei kommen verschiedene Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen) zum...

05.09.2016